ALPHA GYMPersonal trainer: hoca yalnız seninle
Özel derste antrenmanın başından sonuna kadar bir hoca yalnız seninle çalışır: hareketi gösterir, formunu düzeltir, ağırlığı ayarlar, setleri sayar. Alpha Gym'de birebir özel ders paketleri var; ders sayısı ve saatler sana göre planlanır.
Full paket ile özel ders arasındaki fark
| Full paket | Özel ders | |
|---|---|---|
| Sana özel antrenman programı | ✓ | ✓ |
| Antrenör desteği | Antrenman sırasında, salondaki hocadan | Seansın tamamında, birebir |
| Saat | Antrenörün salonda olduğu saatlerde (hafta içi 13:00'ten sonra, hafta sonu açık olduğumuz her saat) | Hocanla planlanan saatte |
| Ücret | Aylık abonelik | Ders paketi; WhatsApp'tan sor |
Özel ders kimin için?
- Hiç spor yapmamış ve ilk haftalarını birebir geçirmek isteyenler
- Sakatlıktan sonra, doktor onayıyla, kontrollü dönmek isteyenler
- Bir hedefe belirli bir tarihe kadar odaklanmak isteyenler
- Motivasyonunu sabit bir randevuya bağlamak isteyenler
Nasıl planlanıyor?
Yaz
Hedefini, gelebileceğin günleri ve saatleri WhatsApp'tan yaz.
Tanış
Hocanla tanışır, hedefini ve varsa sağlık durumunu konuşursun; ders sayısını birlikte belirlersiniz.
Başla
Dersler hocanın salondaki vardiyası dışında, sana ayrılmış saatte yapılır; o saatte hoca yalnız seninle ilgilenir.
Alpha Gym'i 2006'dan beri antrenörlük yapan Cem Hoca kurdu; salondaki özel dersleri hocalarımız veriyor.
Sık sorulanlar
Özel ders ücreti ne kadar?
Ücret ders paketine göre değişiyor; güncel paketleri WhatsApp'tan sorman yeterli. Sitede yazmıyoruz, çünkü ders sayısı ve saatler kişiye göre planlanıyor.
Özel ders için ayrıca üye olmam gerekiyor mu?
Bunu seçtiğin paketle birlikte netleştiriyoruz; WhatsApp'tan sorarsan hemen yazalım.
Sakatlığım var, özel ders alabilir miyim?
Önce doktorunun onayını al ve hocana durumunu anlat. Özel ders fizik tedavinin yerini tutmaz; ama doktor onayıyla kontrollü bir antrenman planlanabilir.
İlgili sayfalar
Hedefini yaz, nereden başlayacağını konuşalım.Mesajın hazır açılır; yazman seni hiçbir şeye bağlamaz.
Alpha Gym
Kocatepe Mah. Kocatepe Cd. No: 35/A
Bayrampaşa / İstanbul
0539 577 31 31 · WhatsApp aynı numara
| Pazartesi – Cuma | 10:00 – 23:00 |
| Cumartesi | 12:00 – 20:00 |
| Pazar | 12:00 – 17:00 |