0539 577 31 31 WhatsApp
Motorculara özel · Alpha Gym Kocatepe

Motorcular için: sürüşe dayanıklı beden

Uzun sürüş bacaktan çok boyunu, sırtını, ön kollarını ve gövdeni yorar. Alpha Gym'in kurucusu Cem Hoca da yıllardır motor kullanan bir antrenör; motorcunun salondan ne beklediğini biliyoruz. Motorla gelene kask ve ekipmanı için yer, sürüşe uygun bir program ve kampanya dönemlerinde özel fiyat.

Kask ve ekipman için alanBoyun · sırt · coreHafta içi 23:00'e kadar
Kampanya

Kampanya koşulları ve güncel durum için WhatsApp'tan yaz.

Motorcunun salonda çalışması gerekenler

Boyun ve üst sırt

Kaskı taşıyan kaslar

Rüzgâra karşı başını uzun süre sabit tutmak boyun ve üst sırtı yorar; bu bölgeyi kontrollü kuvvet hareketleriyle güçlendirmek uzun sürüşte daha az yorulmana yardım edebilir.

Ön kol ve kavrama

Gidon ve debriyaj

Uzun yolda kavrama yorulur. Ön kol ve kavrama çalışmaları programın kısa ama düzenli bir parçası olur.

Core ve bacak

Gövdeyi taşıyan merkez

Gövde kasları ve bacaklar, ayakta sürüşte ve virajda gövdeyi taşır. Core ve bacak çalışması duruşu da destekler.

Hareketleri, haftalık örnek programı ve sürüş öncesi ısınmayı motorcular için antrenman yazısında anlattık. Full pakette bu çalışmalar sana özel programa yazılır.

Motorla gelince

  • Salon Kocatepe Caddesi No: 35/A'da; M1 Kocatepe durağına kuş uçuşu yaklaşık 400 metre.
  • Kask ve ekipmanın için salonda yer ayırıyoruz; montunu ve kaskını antrenman boyunca bırakabilirsin.
  • Soyunma odası ve duş kadın ve erkek için ayrı; uzun bir sürüşten sonra fin hamamında rahatlarsın (kullanım günleri fin hamamı sayfasında).
Cybex makinelerin olduğu bölüm

Sık sorulanlar

Motorculara özel fiyat ne zaman geçerli?

Kampanyanın geçerli olduğu tarihler ve fiyatlar bu sayfanın üstündeki kutuda güncel olarak yazıyor. Kampanya yoksa güncel fiyatlar için WhatsApp'tan yaz.

Özel fiyat için ne göstermem gerekiyor?

Kampanya döneminde motor ruhsatını ya da A sınıfı ehliyetini göstermen yeterli.

Motor kursu ya da sürüş eğitimi veriyor musunuz?

Hayır; Alpha Gym bir spor salonu. Sürüşe dayanıklılık için kuvvet ve kondisyon çalışması yapıyoruz.

İlgili sayfalar

Motorla gel, salonu gör.Ne zaman geleceğini yaz; kask ve ekipmanın için yerini gösterelim.

Alpha Gym

Kocatepe Mah. Kocatepe Cd. No: 35/A
Bayrampaşa / İstanbul

0539 577 31 31 · WhatsApp aynı numara

Google Haritalar'da aç →

Pazartesi – Cuma10:00 – 23:00
Cumartesi12:00 – 20:00
Pazar12:00 – 17:00