0539 577 31 31 WhatsApp
Gamerlara özel · Alpha Gym Kocatepe

Gamerlar için: oturduğun kadar hareket et

Saatlerce masa başında, aynı pozisyonda… Oyun oynarken bedenin yorulduğunu çoğu zaman fark etmezsin; sırt, boyun ve bilekler fark ettirir. Alpha Gym bir e-spor salonu değil, bir spor salonu: oyuncuya duruşunu destekleyen bir program ve kampanya dönemlerinde JEMSNOW koduyla özel fiyat.

WhatsApp'tan yazFiyatlar
Duruş · sırt · boyunÜcretsiz Wi-FiHafta içi 23:00'e kadar
Kampanya

Kampanya koşulları ve güncel durum için WhatsApp'tan yaz.

Uzun oturanın programı

Sırt

Öne kapanan duruşa karşı

Ekrana doğru eğilmek göğsü kapatır, üst sırtı zayıflatır. Çekiş hareketleri ve üst sırt çalışması duruşu dengeler.

Kalça ve bacak

Oturmanın unuttuğu kaslar

Uzun oturma kalça kaslarını tembelleştirir. Bacak ve kalça hareketleri günlük enerjini de artırır.

Kardiyo

Kondisyon

Haftada birkaç kez tempolu kardiyo; uzun oturumlarda daha zinde hissetmene yardım eder.

Oturma molaları, bilek ve göz için kısa hareketler ve örnek 20 dakikalık program masa başı çalışanlar ve oyuncular için egzersiz yazısında.

Yayından ya da oyundan sonra

  • Hafta içi 23:00'e kadar açığız; akşam oturumundan önce ya da arada gelebilirsin.
  • Salonun her yerinde ücretsiz Wi-Fi.
  • Full pakette sana özel antrenman ve beslenme programı; ne yapacağını düşünmeden gelirsin.
Neon ALPHA yazılı sarı duvar ve makine parkuru

Sık sorulanlar

JEMSNOW kodu nedir?

Alpha Gym'in kurucusu Cem Hoca, JEMSNOW adıyla canlı yayın yapıyor. Kampanya döneminde kayıtta “JEMSNOW” demen gamerlara özel fiyat için yeterli; güncel durum bu sayfanın üstündeki kutuda.

Salonda oyun ya da e-spor alanı var mı?

Hayır; Alpha Gym bir spor salonu. Oyunculara bedenlerini toparlayacak antrenman ve kampanya dönemlerinde özel fiyat sunuyoruz.

Hiç spor yapmadım, nereden başlarım?

Full pakette seviyene göre program hazırlanır, ilk antrenmanlarda hareketleri hocan gösterir. Başlangıç için spor salonuna ilk gün yazısına da bak.

İlgili sayfalar

Masa başı ve oyuncular için egzersizSpor salonuna ilk günFitnessFiyatlarSana özel bölümler

Oturumdan kalk, salona gel.Gelebileceğin saatleri yaz; sana uygun paketi ve programı anlatalım.

WhatsApp'tan yaz0539 577 31 31

Alpha Gym

Kocatepe Mah. Kocatepe Cd. No: 35/A
Bayrampaşa / İstanbul

0539 577 31 31 · WhatsApp aynı numara

Google Haritalar'da aç →

Pazartesi – Cuma10:00 – 23:00
Cumartesi12:00 – 20:00
Pazar12:00 – 17:00